שאלות חששות ותשובות לגבי אופניים חשמליות
מאמר זה עוסק באופניים חשמליות, בשאלות רבות וחששות שיש לאנשים בנוגע לאופניים חשמליות. אופניים חשמליות הופכות להיות נפוצות יותר ויותר על כבישי ארצנו, ורואים אותם יותר ויותר ברחובות. במקביל העניין באופניים חשמליות גובר – למשל הביטוי "אופניים חשמליות" זוכה ל 14,000 חיפושים חודשיים לפי כלי המילים של גוגל.הביטוי "אופניים חשמליים" […]
חזיית ספורט לחזה גדול
אם עבור נשים בעלות גודל חזה סטנדרטי ישנה חשיבות גדולה לחזיית ספורט, על אחת כמה וכמה לנשים בעלות חזה גדול. ממחקרים שנעשו נמצא כי נשים רבות בעלות חזה גדול נמנעות מפעילות ספורטיבית רק בשל חוסר הנוחות שישנה בתזוזות החזה. רבות מתארות תזוזות אלה כמכות ממש. מה עושים? למזלנו היום מצאו […]
כאבי גב – הסיבות והפתרונות
80% מהאוכלוסיה בארץ ובעולם סובלים מכאבי גב הנובעים מבעיה בעמוד השדרה, מליקוי תפקודי של האברים הפנימיים, מחלות נוירולוגיות ומחלות שרירים או מסיבות פסיכוגניות. אמנם, 80% מתוך כאבי הגב חולפים כעבור חודש או חודשיים, אולם בחודשים אלו נפגעת רמת החיים של הסובל מהם ברמה דרסטית. כאבים, חוסר תפקוד, חוסר שינה, תלות […]
פיזיותרפיסט ספורט לטיפול מנע וטיפול בפציעות
אם אתם עושים ספורט על בסיס קבוע, כתחביב או כמקצוע, פיזיותרפיסט ספורט צריך להיות החבר הכי טוב שלכם. בעזרתו, תוכלו לקבל ייעוץ וטיפול מניעה לפציעות וכמובן טיפול בפציעות שחוויתם.
ביגוד מנדף זיעה
בשנים האחרונות, ניתן לראות גל עליה בבגדי ספורט מנדפי זיעה בקרב האוכלוסייה הישראלית בכלל ואצל כל מאמן כושר אישי בפרט. כולם למדו והשכילו, כי לעשות אימון ריצה, הליכה או רכיבה על אופניים עם בגד מנדף זיעה זה הדבר הכי נוח, אידיאלי וקליל שיש. אז כדי שגם אתם תשכילו, ותתחילו ליהנות […]
משקולות יד – כושר בכל מקום
החיים בעידן המודרני אינם מותירים זמן רב למטלות חשובות כמו הקפדה על שגרת פעילות גופנית יום יומית. אחד הפתרונות האפקטיביים והידידותיים ביותר הוא משקולות יד.
השפעת השחייה על הכושר הגופני
כושר גופני מוגדר כיכולת של אדם מסוים לבצע פעילויות פיזיות שונות לאורך זמן מה. מדובר למעשה במכלול יכולות, ובהן מהירות, כוח, גמישות, קואורדינציה, סיבולת, יציבה, זריזות וכוח מתפרץ. השחייה, על סגנונותיה השונים, נחשבת לאחת הפעילויות הספורטיביות הבריאות ביותר, ותורמת רבות למרכיבים השונים של הכושר הגופני, כמו גם לגוף באופן כללי […]
מתקני כושר – עכשיו קל להתאמן!
התופעה מוכרת לכולנו: אנחנו מסיימים את היום בשעה מאוחרת, חוזרים הביתה מהעבודה, מהלימודם או מכל מיני התעסקויות, וכל מה שאנחנו רוצים לעשות זה לנוח. בטח שאף אחד לא רוצה ללכת רחוק, ועוד לשלם כסף רב, עבור אימוני כושר. אם כן, לא עוד! מעתה קיימת אלטרנטיבה יעילה, חינמית ונוחה לשמירה על […]
אוכל בריא לחיים בריאים
"תאכלו בריא", זוהי סיסמה שאנו שומעים בכל אמצעי הפרסום בעולם המודרני. ואכן, לאכול בריא הוכח מחקרית כגורם להארכת חיים ולשיפור איכותם. מדובר בשינוי תזונה שאינו בא בטבעיות למרבית האנשים בחברה המערבית, אשר עד כה התהדרה בשפע ובנגישות של אוכל – אשר לרוב הינו שמן, מטוגן ורחוק מלהיות אוכל בריאות.
איך לבחור נעלי ריצה בצורה נכונה?
כאשר עוסקים בפעילות גופנית, נעלי ספורט הן כנראה ציוד הספורט החשוב ביותר. לכן, חיוני מאוד לדעת לבחור את זוג הנעליים הנכון והמתאים לכל סוג של פעילות ספורטיבית.
מגזין ספורט
דצמבר 21, 2019
דצמבר 15, 2019
אוגוסט 19, 2015
Recent Comments